La pause Fitness

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Listen to latest episode

La pause Fitness Cover Art

Follow Our Podcast

Recent Episodes

Améliorer votre santé intestinale, mieux dormir et manger sans frustration

Posted September 24, 2024 • 00:30:43

Dans ce podcast, nous allons parler d’intestin irritable, mélatonine, cerveau et alimentation. Nouveau ! Ma technique pour manger beaucoup sans grossir...

Faire du sport tard nuit à votre sommeil ; trauma ; reins et tissu adipeux

Posted September 17, 2024 • 00:40:27

Dans ce podcast, nous allons parler de problème de sommeil, le sport est le meilleur psy, la santé des reins et le tissu adipeux. Nouveau ! Comment...

Complément minceur, motivation et sommeil

Posted September 10, 2024 •

Dans ce podcast, nous allons parler de complément minceur, de sport ludique et de sommeil. Nouveau ! WEEK-END WARRIOR : le programme qui peut tout...

Index glycémique, sommeil et anxiété

Posted September 3, 2024 • 00:35:22

Dans ce podcast, nous allons parler d’index glycémique, de sommeil et d’anxiété. Nouveau ! Programme force + conseils nutrition pour devenir...

Jeûne intermittent, entrainement léger et perte de poids

Posted August 27, 2024 • 00:38:55

Dans ce podcast, nous allons parler de jeûne intermittent, d’entrainement léger et de perte de poids. Nouveau ! 2, 3 ou 6 repas pour prendre du...