La pause Fitness

Recent Episodes

Perte de poids rapide, performance de course et augmenter l’appétit

Posted January 7, 2025 • 00:38:46

Dans ce podcast, nous allons parler de perte de poids rapide, performance de course et augmenter l’appétit. Nouveau ! Sortir de l’alimentation...

BILAN 2024 : Kettlebell , Montre connectée, Course à pied

Posted December 31, 2024 • 00:46:47

Dans ce podcast, nous allons parler de mes trois bilans sur les Kettlebell, ma Montre connectée et la Course à pied.

Manger à l’instinct, Réduire la dépression et boire du vin

Posted December 24, 2024 • 00:39:41

Dans ce podcast, nous allons parler de viande végétarienne, de calories et de vin rouge. Nouveau ! Sortir de l’obsession de la balance (régime...

Posture dominante, manger du chocolat et s’entraîner pour demain

Posted December 17, 2024 • 00:29:39

Dans ce podcast, nous allons parler de muscler sa dominance, de manger du chocolat et faire du sport pour aller mieux demain. Nouveau ! Les bienfaits...

Le muscle gras, 5 minutes de sport et mémoire du sportif

Posted December 10, 2024 • 00:32:52

Dans ce podcast, nous allons parler de graisse dans les muscles, 5 minutes de sport et de mémoire de travail. Nouveau ! Exerkines : la raison n°1...